Shalom,

Si vous ne pouvez vous concentrer sans cela et/ou que c'est votre habitude tous les jours - c'est permis.

A priori, il vaut mieux sans sucre, mais si vous ne pouvez pas boire sans sucre (et que c'est votre habitude, comme dit), alors vous pouvez mélanger du sucre

(MB 89, s.k. 22 et resp. Yabia Omer IV, 11).

Cordialement,