Il y a ici deux choses différentes :

A- L'interdit de penser "à autre chose" ( heiseah' hada'at ) lorsqu'on a les tefilin sur soi (1).

B- Le fait de ne pas créer de pause ( "hefsek" ) entre la pose des phylactères du bras et celles de la tête. Cette pause se définit notamment comme le fait de parler, qu'il faudrait alors éviter (2).

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(1) Cf. TB Menah'ot 36b ; Shabat 12a ; Yoma 7b. où on apprend cela du "Tzitz" du Grand-Prêtre. Il y a à ce propos au moins sept avis chez les Rishonim quant à la définition exacte de l'interdit et une discussion s'il s'agit d'un interdit de la Torah ou d'ordre rabbinique - cf. Toss. Yeshenim sur Yoma 8a ; Shibolei HaLeket HaShalem, Inyan Tefilin, p. 382 ; Yire'im HaShalem, §399 ; Yad Aharon OH 28, Hagahot Beit Yossef ; Malbim, Artzot HaH'ayim OH 28, Eretz Yehouda s.k. 1 ; resp. Beit HaLévy, vol. I, §3, al. 2 ; Kedoushat Yom-Tov, §33 ; resp. Shaagat Aryeh, §39 ; etc.

(2) cf. TB Sotah 44a-b et id. Menah'ot 36a.